노후를 지혜롭게 보내기 위해서는 나이 들어가면서 꼭 행해야 할 삼 행(三行)과 행하지 말아야 할 삼지(三止)가 있답니다. 

삼 행은 첫째: 운동하기. 둘째: 빚 갚기. 셋째: 모임에 적극 참여하기이며. 삼지는 첫째: 남의 일에 간섭하지 말기. 둘째: 헐뜯거나 험담하지 말기. 셋째: 넘어지지 말기라고 합니다.

삼 행은 먼저 품위 있고 보람 있는 말년을 잘 보내기 위해서는 건강이 따라야 하므로, 적당한 운동이 필요하지요. 

둘째: 사람이 태어나서 한평생 주위로부터 도움을 받고 살다가 많은 빚을 남기고 생을 마감하게 됩니다. 하여 가급적이면 평소에 진 신세를 다 갚으면 좋겠지만 다른 빚은 몰라도 경조사 빚은 꼭 갚으라는 옛말이 있습니다. 

다음은 가급적 약속된 모임이 있으면 적극적으로 참여하기입니다. 

모임에 가면 각종 좋은 정보를 얻는 기회가 됩니다. 특히 건강 관련 정보이며, 허물없는 친구들과 박장대소는 스트레스 해소에 명약이기도 합니다. 

삼지는 첫째: 남의 생활에 참견하거나 청하지 않았으면 충고하는 것도 삼갑니다. 둘째: 남을 헐뜯거나 험담을 하지 말아야 합니다. 셋째: 넘어지지 말아야 합니다. 나이가 들면 신체적으로 평 행 감각이 둔해지고 집중력이 떨어져 넘어지기 쉽습니다.